婦人

病気のリスクを下げたいなら血栓を予防できる生活を続けよう

いつまでも若々しくいよう

白い粉末

美容のためにはコラーゲンは欠かせない成分だと言えます。サプリメントで摂取している方が多いと思いますが、粒状、粉末状、ドリンクタイプとあり、お好きなタイプを選べるだけでなく、気軽に取り入れやすいことから人気があると言えるでしょう。また夕食後にビタミンCと一緒に摂取すると効果が高まるのでおすすめです。

もっと読む

注目を集める健康食品

錠剤

ミドリムシはダイエットに役立つと言うことで、若い女性から人気です。さらに、腸をきれいにしてくれるので、体の中を美しくするのにも役立ってくれます。ミドリムシの商品は、錠剤型サプリメントや粉末タイプが代表的です。

もっと読む

ダイエットサプリに注目

ウエスト

ジンブラックは、ブラックジンジャー配合のダイエットサプリです。代謝を良くして脂肪を燃焼させる効果がありますが、効果を得るためには継続して服用する必要があります。また、痩せ過ぎないように限度を守ることも大事です。古い脂肪を落として痩せやすい体質に変わることができるということで人気を集めています。

もっと読む

血栓防止の健康食

メンズ

年齢を重ねるほど、動脈硬化のリスクは高まります。血栓もできやすくなるので注意しましょう。30歳を過ぎたら、血栓を予防するために行動すべきです。血栓を予防する効果が高い食品と言えば、いわしが挙げられるでしょう。いわしに豊富に含まれているEPAは、血流を良くして血栓を予防する作用に優れています。健康食品と言っても言いすぎではないでしょう。また、近年美容に良いと言うことで再評価されたトマトもおすすめです。トマトのリコピンには、血をサラサラにする効果があります。活性酸素から細胞の損傷を防ぐ働きもあり、畑の健康食品とも呼ばれています。ちなみに、ストレスにさらされると血がドロドロになり、血栓ができやすくなるので気をつけましょう。

血栓を予防する効果に優れているのは、いわしやトマトだけではありません。納豆も毎日食べるようにしましょう。納豆だけに含まれる酵素、ナットウキナーゼは血栓そのものを溶かす作用があります。健康食品どころか、薬にも匹敵すると言う人も多いです。1日1パックを目安に食べましょう。また、健康や美容のために水をたくさん飲む人も多いです。しかし、血栓を予防したければ、緑茶を飲むようにしましょう。緑茶にはカテキンが豊富に含まれていますが、これには血小板の凝集を抑える効果があります。血をサラサラにするのにもってこいの飲み物です。さらに、コレステロールも減らしてくれますし、体内で活性酸素が増えるのも抑制してくれます。